Durerile menstruale sau dismonoreea afecteaza majoritatea femeilor. Iata cateva remedii naturiste pentru a combate durerile menstruale, extrem de eficiente, accesibile si fara efecte secundare:
sau combinatia: ceai de papadie + mar + apa minerala + miere
Ceaiuri
decoct de patrunjel
ceai de cretisoara + coada soricelului
ceai de traista-ciobanului (pentru menstruatie abundenta)
ceai de musetel
radacini de valeriana (50 g) + coada soricelului (25 g) + lichen de piatra (25 g) + flori de amica (25 g) + roinita (25 g) + salvie (25 g)
Pentru ca aceste tratamente sa aiba rezultate maxime se recomanda inceperea lor cu o saptamana inainte de prima zi de menstruatie din luna. Curele se pot repeta dupa necesitate.
Alimente
Pentru a trece cu usurinta peste zilele dificile ale lunii consuma cat de mult: