Ghidul tau pe internet
Cauzele si urmarile stresului
Detalii
| Categorii | Sanatate |
|---|---|
| Taguri | Medicina |
| Ultima actualizare | Marti 5 august 2014 |
| Vizualizari | 4162 |
Voteaza & Distribuie
Descriere
Richard Lazarus a definit stresul ca „dezechilibrul biologic, psihic si comportamental dintre cerintele mediului fizic, ambiental sau social si resursele omului de a face fata acestor cerinte". Afectiunile provocate de stres sunt cauza principala a zilelor de concediu medical luate de angajatii companiilor europene.Psihologii fac diferenta dintre cele doua categorii de stres:
- eustres (cu efecte placute, ravnit de individ si care ofera satisfactie)
- distress (neplacut, evitat in mod normal si apasator mintal)
Cauzele stresului
- cauzele generale, cu o doza mare de subiectivism: nesiguranta, frica, amenintari fizice, sociale sau financiare
- discrepantele dintre perceptia ca persoana si modul de actionare
- cresterea nivelului de responsabilitate
- lipsuri materiale
- schimbarile de mediu precum dereglarea bioritmului sau schimbarea programului de lucru
- probleme sexuale
- abuzul de droguri sau alcoolul
- probleme de sanatate
- certurile si tensiunea din familie
- suferinta sau moartea unei persoane apropiate
- locul de munca nepotrivit. Stresul la locul de munca poate fi generat de:
- tehnologia folosita
- stilul de management abordat
- hartuirea de catre colegi sau superiori
- taskuri conflictuale
- termene limita dificil de respectat
- lipsa de recunoastere sau recompensa pentru rezultatele proprii
- lipsa de posibilitati pentru valorificarea potentialului.
- boli cu alte posibile consecinte nefavorabile
- vizite regulate la medic
- neglijarea normelor de siguranta
- cresterea riscului de pericole
- randament scazut si concentrare greoaie
- lipsa de inovatii si imbunatatiri
- moralul „la pamant" la serviciu si nu numai
- dezbinarea relatiilor de amicitie.